Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1064 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 42.45g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Алексеевское Вареная Сгущенка, Слабое Кофе с Сахаром, сырники домашние. Lunch: Granmulino Макароны Отварные, Мясной Гурман Колбаски для Гриля Французские с Горчицей, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Свинины. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Curtis Белый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|