Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 54.67g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: Йогурт домашний ежедневный, Тост английский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Lunch: Хлеб Дарницкий, Компот без Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Грибная лапша. Dinner: Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%. Snacks/Other: Тобус Бублики Украинские, Greenfield Чай Чёрный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Виноград Черный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|