Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 112.18g | Carbs: 59.78g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Яйцо-Пашот, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Куриное Филе. Dinner: Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasta199717's Weight History
|