Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1842 kcal
|
Fat: 94.63g | Prot: 138.51g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Икра Красная, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Смешанные Орехи, Макфа Хлопья 5 Злаков. Lunch: Куриное Филе на Пару, Умная Мама Полба Вареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Умная Мама Полба Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Моя Славита Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|