Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 38.10g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Greenfield Зеленый Чай, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Эвалар Семена Льна, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Румянец Хлеб со Льном, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Snacks/Other: Норильский Молочный Завод Эскимо, Крекеры, Соленые Крекеры, Конфета, Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|