|
Выпила на ужин протеин, кд закончились и вуа-ля...
|
56.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 58.21g | Carbs: 102.18g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кофе с Молоком, Славянский Дар Хреновина, Сыр Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кофе с Молоком, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Сыр Маасдам, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Грибы, Сыр Маасдам, Санта Бремор Икра Трески, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Маасдам, Санта Бремор Икра Трески, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Курица с Грибами, Фисташки, William Lawson's Виски. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|