Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 75.63g | Carbs: 183.45g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Интелл Изюм . Lunch: Варенье, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Интелл Изюм , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Салат из капусты с морковью, Бразильские Орехи, Уха из Семги. Snacks/Other: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Парфе Декор Глазурь Сахарная, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль, Тестов Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|