Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 62.05g | Carbs: 76.46g.
Breakfast: Яйцо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Fit Parad Мука Рисовая , Bombbar Топпинг Малина, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Реми Авокадо Израиль, Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). Lunch: Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Chin-Su Соевый Соус, ВИК Наггетсы, Картофельное Пюре. Dinner: Желе, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtilka's Weight History
|