Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1833 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 83.77g | Carbs: 182.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Я Любимый Драники Жареные, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленные Грибы, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бараний Фарш, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Dinner: Трайфл, Рыба Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 minute, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|