Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
120.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 163.85g | Carbs: 100.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Пятерочка Огурец Свежий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Шампиньоны. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
3707 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Askagureva's Weight History
|