Mandy Donzelli's Journal, 12 Feb 21

3 meses de cirurgia bariátrica completos ✅🎉🥳 até aqui foi muita luta, muitos sentimentos, muitas coisas que tive que aprender a lidar, mas também muitos ganhos! Apesar da minha vida estar uma loucura, por coisas muito além da bariátrica, a luta diária que passo com a cirurgia está me rendendo bons frutos! Amém! 🙏🏻

88 kg Lost so far: 19 kg.    Still to go: 26 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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649 kcal

Fat: 18.62g | Prot: 48.02g | Carbs: 77.80g.   Breakfast: Probiótica Whey Bar Morango. Lunch: Copacol Filé de Tilápia, Purê de Abóbora. Dinner: Vilma Bolo Zero Açúcar Chocolate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Prats Suco de Laranja Integral, Flormel Chips de Coco com Gengibre, Ameixa Seca. more...

2305 kcal

Exercise: Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...