Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 57.33g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Чай, Чернослив, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чернослив, Чай, Апельсин, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Чернослив, Простые Пельмени, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|