|
Не, все-таки не увеличился) так и болтается между 54-55. И это радует. Значит, можно кушать:)
|
54 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2604 kcal
|
Fat: 139.24g | Prot: 132.43g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Solgar, Омега-3, Яйцо Куриное, Батон Нарезной, Viola Сыр Сливочный, Славмо Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Миндаль Миндаль, Чудесный Край Сухари Ванильные, Простоквашино Сметана 10%, Олония Творог 5%, Красная Цена Грецкие Орехи, Свиная Вырезка с Шампиньонами, Сметаной, Капуста Тушеная. Dinner: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Красная Цена Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Олонецкий Молочный Комбинат Калитка с Картошкой, Вино, Скумбрия Холодного Копчения, Приготовленная Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Огурцы Маринованные, Barilla Макароны Отварные, Вязанка Сосиски Молочные . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|