Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 43.98g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Dopdrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом, Магнит Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Магнит Яблоко, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Окское Желток, Окское Яичный Белок, Паста Птитим Увелка. Dinner: Дикси Мандарины, Жёлтый Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Hortex Клубника Замороженная, Ёбатон Белковый Коктейль со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|