Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 79.92g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Плов со Свининой, Alpro Миндальное Молоко, Power Pro Protein Bar, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сгущенка классика, Хлеб - микробыстробисквит, Карамель, Жу-Жу Шокофруттолад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Lunch: Kimnri Чипсы - Нори, Heinz Горчица Французская, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Магнит Филе Лосося, Безе по Дюкану ДД, Зефир, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tais.via's Weight History
|