Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 60.98g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Коврижка. Lunch: Сливочное Масло, Коврижка, Чай с Лимоном, Рагу из Баклажанов, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Котлеты домашние, 5D Чипсы Сметана и Лук. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Тореро Вафельные Коржи, Сырники творожные, Мёд, Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили . more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 9 hours, Cross Training - 13 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|