|
Я в инстаграмме valeria_synko, если кто хочет, там мой кето- дневничок😊
|
68.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
978 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 43.34g | Carbs: 10.01g.
Lunch: Сметана 15%, Ферма Сливки 33%, Редька, Славия Сыр Моцарела, Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Лук-Порей, Сильпо Сало, Вешенки. Dinner: Сильпо Сало, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сметана 15%, Торчин Майонез Европейский 72%, Злагода Брынза 30% Жира, Листья Салата. more...
|
steady weight
|