Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 53.87g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Перловка, Огурец (без Кожуры), Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Яйцо. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|