|
Пошли пмс , и наконец-то и вес пошёл не спад
Перешла на интраназальное голодание
Мне очень подходит
Ем 2 разв в день и один перекус в окно 8 часов
Питаюсь по каллоражу
Чувствую себя хорошо
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 128.17g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Global Village Зелёный Горошек, Омлет или Яичница, Омлет или Яичница, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Табрис Салат Сельдь под Шубой, Табрис Хлеб, Кореяна Грибы Китайские по-Корейски, Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Креветки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Хадыженское Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|