Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1858 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 124.45g | Carbs: 178.77g.
Breakfast: Сырники в Духовке, Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Киви, Кофе, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Кохана Гранола. Lunch: Фруктфетта Фрукфетта со Сливой, Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Кофе, Сырники в Духовке, Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая, Billa Тунец в Собственном Соку, De Luxe Шампиньоны , Яйцо. Dinner: Фрутим Натуральные Яблочно-Малиновые Конфеты, Сильпо Булочка Гречневая , Молоко Від Фермера Запеканка Фитнес. Snacks/Other: Простоквашино Сир Зернистий У Вершках , Torras Чёрный Шоколад с Кофе, Своя Лінія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках , Torras Чёрный Шоколад с Кофе, Своя Лінія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa0182's Weight History
|