Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 114.49g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: Яйцо Домашнее, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Кофе (Растворимое), Сыр, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Молоко Домашнее, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Чеснок, Укроп, Картофель, Лук, Красная Цена Горчица Острая, Kikkoman Соевый Соус, Приосколье Голень с Кожей Охлажденная. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenfield Чай Чёрный, Слобода Масло Подсолнечное, Фарш Рыбный (Петровское), Яйцо Домашнее, Сухари Панировочные, Кинто Яблочный Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лето Петрушка Свежая, Морковь, Лук, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Чистка снега лопатой - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|