Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
3622 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 173.78g | Carbs: 556.70g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Фруто Няня Пюре Яблоко. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Крупа Гречневая, Грибы Грузди Маринованые, Приосколье Филе Куриное, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|