Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 106.32g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Msknull Сироп «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Quamtrax Whey Isolate Chocolate Flavor, Бабаевский Горький Шоколад 75%, 4 Сезона Малина Замороженная, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Яичный Желток, Яичный Белок, Макфа Гречка Экстра, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные. Dinner: Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Vplab Nutrition Протеиновый Батончик “Choco-Vanilla”, Дикси Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|