Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
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86.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2021:
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2100 kcal
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Fat: 71.43g | Prot: 90.73g | Carbs: 273.28g.
Breakfast: Café, Yorgus Iogurte Natural, Swift Blueberry. Lunch: Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Coca-Cola Refrigerante Zero. Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Suco de Laranja Natural, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Lay's Batata Frita Clássica, Nestlé Cereal, Lindt Chocolate 85%, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Café, Kopenhagen Cappuccino, Café, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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robinson19's Weight History
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