Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1737 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 62.16g | Carbs: 219.24g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Тыквенные Семечки, Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Соевый Соус, Iberica Тунец в Собственном Соку, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Агуша Молоко 3,2%, Мёд, Банан, Granolife Гранола Клубника-Малина, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мёд, Рот Фронт Халва Глазированная, Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|