Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 85.25g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой). Lunch: Жар Мясо Стейк из Свинины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Первая Свежесть Куриное Бедро, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяные Отруби. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malish0989's Weight History
|