Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 85.65g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Сыр Домашний, ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Кус Вкус Печень Куриная, Петропавловское Сливки 20%. Lunch: ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Картошка Вареная, President Сметана 20%, Помидоры, Морковь по-Корейски, Капуста, Сельдь Соленая. Dinner: Сыр Домашний, Лаваш Тонкий, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Heinz Томатный Кетчуп , President Сметана 20%, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Kozel Пиво, Мёд, Сладкая Булочка, Цесна Цельнозерновая Мука, Вареное Яйцо, Best Milk Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|