Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 75.79g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Сыр Домашний, Вареное Яйцо. Dinner: Живые Конфеты Мармелад Малина, Сладкий Красный Перец, Calve Соус Тартар, Global Village Кукуруза Сахарная, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Рис Вареный. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Варенье Черничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|