Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
95 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2207 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 181.70g | Carbs: 285.78g.
Breakfast: Родной Хлеб Хлеб Пшеничный, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Мексиканская Смесь, Магнит Гранат, Молоко (Цельное Молоко), Вологодское Молоко 3,5%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Пшеничный Хлеб, Магнит Гранат, Магнит Гранат, Магнит Гранат. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Гранат, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|