Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 135.02g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Lunch: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленая Фасоль (Замороженная), Fit Parad Заменитель Сахара, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|