Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 85.69g | Carbs: 187.41g.
Breakfast: Окей Банан, Мистраль Пшено Шлифованное, Тыква. Lunch: Окей Банан, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Ашан Банан, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Яйцо Варёное , Вкуснотеево Сметана 20%, Epica Йогурт Натуральный, Редис, Изюм. Snacks/Other: Арахис, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|