Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 95.25g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Рыбный Суп. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Чай с Сахаром, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Фишка Сухарики с Чесноком, Русскарт Кузя Лакомкин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|