Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 113.64g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Карлов Двор Сыр, Блины, КАША Геркулесовая на воде, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Vici Крабовое Мясо, Куриное филе с цветной капустой, Гречка варёная. Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Карлов Двор Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин без доп. белка, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрая Буренка Кефир Обезжиренный , ZINT Коллаген. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|