Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 69.11g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Nesquik Какао, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Вареное Яйцо, Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой. Lunch: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой. Dinner: Fish House Килька в Томатном Соусе, Сметана 15%, Сочнов Пельмени с Отборной Говядиной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|