Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
87 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 134.81g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Гавайская Смесь, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Valio Йогурт с Ананасом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карат Сыр Творожный Violette, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|