Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2803 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 135.92g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Творог 5%, Купино Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Бургер Кинг Цезарь Ролл. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|