Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 47.34g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Лама Вареники с Капустой и Мясом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Snacks/Other: Антонов Двор Астория, Голден Яблоко , Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|