Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
102.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2048 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 95.92g | Carbs: 214.96g.
Breakfast: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Рыбная. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Пиво, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koldunarm's Weight History
|