Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2394 kcal
|
Fat: 107.26g | Prot: 128.37g | Carbs: 236.67g.
Breakfast: Овсяноблин, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур 50%, Льняное Масло, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Пятерочка Банан, Добряна Сыр Король Артур 50%, Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Сладовянка Коровка Сливочная, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью . Snacks/Other: Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гречка Вареная, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гречка Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|