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dia 11
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94.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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2138 kcal
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Fat: 77.41g | Prot: 173.20g | Carbs: 181.68g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Multi-Cereais, Requeijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Alface, Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Requeijão, Frango Desfiado. Dinner: Ovo Cozido, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Pão Caseiro. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ojulianoaraujo's Weight History
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