Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 79.88g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: Лосось, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо, Американо, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чернослив, Брокколи, Равиоли с Сырной Начинкой, Voltan Tortelloni Ai Formaggi. Dinner: Рис Вареный, Салат Цезарь, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_miledi33's Weight History
|