Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
699 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 50.55g | Carbs: 54.13g.
Breakfast: Кофе, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Куркума Молотая , Dorblu Сыр с Плесенью, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Лента Киви, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Треска Отварная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Вареная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Dinner: J7 Сок Мультифрукт, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Лента Киви. Snacks/Other: Европа Тирамису ПП, Бахетле Апельсин Сушеный , Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Amway Протеин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|