|
начинаем все заново.
|
91.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
2023 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 111.71g | Carbs: 339.18g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Кофе (из Молотых Зерен), Ларнета Пельмени Татарские . Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Каждый День Хлебцы Ржаные, Кунгурский Сметана 15%, Ашан Клубника Замороженная. Snacks/Other: Клементины, Eco Botanica Зефир, Магнит Минтай Отварной, Картофель. more...
|
|
3289 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|