Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1723 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 125.94g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Куриное филе в соевом соусе, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Помидоры, Вода, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Чай. Lunch: Красное Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Помидоры, Мамина Сказка Жареная Треска, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Вода. Dinner: Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Fit Parad Джем, Груша, Вода. Snacks/Other: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Киндер Киндер Сюрприз Макси, Красное Яблоко, Данон Творожный Груша и Банан, Огурец (с Кожурой), Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Чай. more...
|
|
3605 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Sitting - 1 hour, Washing Dishes - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Cooking - 1 minute, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Йога по приложению - 1 hour and 25 minutes, Растяжка - 42 minutes, шопинг - 1 hour and 54 minutes, Studying - 7 hours, Working - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 29 minutes, Cleaning - 1 minute. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja2305's Weight History
|