Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
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43.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1856 kcal
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Fat: 46.42g | Prot: 137.02g | Carbs: 221.63g.
Breakfast: バナナ, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 有機豆乳無調整. Lunch: JUCOVIA ヘルシーミックス, 玄米ごはん, S&B おろし生にんにく, ジャガイモ（皮付き）, 玉ねぎ, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: S&B おろし生にんにく, ジャガイモ（皮付き）, 玉ねぎ, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンプレミアム 豚ロース味噌焼. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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1618 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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