Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2013
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2013:
|
2551 kcal
|
Fat: 108.79g | Prot: 94.61g | Carbs: 307.12g.
Breakfast: Яиц Вареных Порция, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Молоко, Сахар. Lunch: Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Фасоль Стручковая, Белая Дача Сочная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Свиная. Snacks/Other: Виноград, Velle Овсяный Велле Питьевой, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Печенье. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|