|
😎 Hepsi yağdan gitmiş ama ödem tam atılmamış.
|
59.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
880 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 38.87g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: Yeşil Çay, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Maydanoz, Keçi Peyniri, Zeytin, Limonlu Su. Dinner: Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Danone Activia Kayısılı, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
kitapasıgı's Weight History
|