Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
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75.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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3258 kcal
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Fat: 165.12g | Prot: 170.49g | Carbs: 274.94g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Coop Pecorino Romano, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Voiello Gran Fusilli. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Burro, Conad Spinaci, Biffi Salsa di Pere per Formaggi, Pecorino, Galbani Galbanino, Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Merluzzo Carbonaro. Snacks/Other: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Tre Mulini Taralli, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2789 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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