Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
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59.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1569 kcal
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Fat: 57.12g | Prot: 72.58g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: Notco Not Milk, Água com Limão, Nespresso Café, Zona Cerealista Psyllium, Cacau Show Nibs de Cacau, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos. Lunch: Conquista Palmito, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Dinner: Verde Campo Natural Whey Doce de Leite, Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, A1 Bakery Pão de Cenoura, Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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