Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
4875 kcal
|
Fat: 306.58g | Prot: 136.08g | Carbs: 397.70g.
Breakfast: Кухня на Районе Наполеон, Кухня на Районе Блины с Лососем, Творожным Сыром и Свежими Огурцами, Кухня на Районе Спагетти Карбонара , Кухня на Районе Поке с Лососем. Lunch: SPAR Торт Наполеон . Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Чизбургер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|